年末年始の暴飲暴食続きでダメージを受けた体をリセットするべく、今週の頭から3日間のファスティングにチャレンジ！！
3日間のファスティングは初体験。
3日間食べなくて本当に大丈夫？空腹で辛いのでは？など不安もありましたが、実際にやってみたら意外にも楽々と実践することが出来ました
体重の方も、3日間でマイナス3kg
しっかり数字として結果がついてくるとモチベーションも上がりますね
ファスティングマイスターでもある美容整体師の大神田まさあき氏に感想インタビューを受けましたのでよろしければ是非！！
ページ作成日 2019-02-23
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