3日間のファスティングを実践した感想【2019-02-23更新】 | LIXIL不動産ショップ多摩センター店 中央企画

年末年始の暴飲暴食続きでダメージを受けた体をリセットするべく、今週の頭から3日間のファスティングにチャレンジ！！

3日間のファスティングは初体験。
3日間食べなくて本当に大丈夫？空腹で辛いのでは？など不安もありましたが、実際にやってみたら意外にも楽々と実践することが出来ました

体重の方も、3日間でマイナス3kg
しっかり数字として結果がついてくるとモチベーションも上がりますね

ファスティングマイスターでもある美容整体師の大神田まさあき氏に感想インタビューを受けましたのでよろしければ是非！！